10.7 km | 01:16:21 | 07:06/km日期: 2019-03-12 19:00 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'45" / 07'10" / 09'48" / 06'37" / 07'44" / 08'34" / 07'38" / 06'02" / 26'14" / 06'27" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 741 / 10741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'10" | 00:14'55" |
| 3 | 09'48" | 00:24'43" |
| 4 | 06'37" | 00:31'20" |
| 5 | 07'44" | 00:39'04" |
| 6 | 08'34" | 00:47'38" |
| 7 | 07'38" | 00:55'16" |
| 8 | 06'02" | 01:01'18" |
| 9 | 26'14" | 01:27'32" |
| 10 | 06'27" | 01:33'59" |
| 10.7 | 05'17" | 01:37'54" |
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