5.3 km | 00:40:47 | 07:45/km日期: 2019-03-12 16:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 07'38" / 07'37" / 08'26" / 12'53" / 07'31" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'37" | 00:15'15" |
| 3 | 08'26" | 00:23'41" |
| 4 | 12'53" | 00:36'34" |
| 5 | 07'31" | 00:44'05" |
| 5.3 | 07'26" | 00:46'01" |
留言 
