王美娟 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
ID 55966

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1.1 km | 00:05:03 | 04:47/km

日期: 2014-05-14 17:08 - 卡路里: 57 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 04'44" / 05'51" /

5月累積里程 : 81.39 km

ASICS 虎走 TJR034-2307 累積 : 478.1 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

郭順吉, 胡天仁和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

洪美蓮對初學者，赤足是不能快的，因為是要用腰去帶動核心的!!但腳盤進化是少說10個月以上，還不能跑PU。我快瘋了><

2014-05-14 22:15 ·

1 個人推

洪美蓮雅萍超可怕的!!這麼熱還跑的如此快，果能總排不是當假的~~

2014-05-14 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
1.1	05'49"	00:05'03"

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