6.0 km | 00:34:55 | 05:48/km日期: 2019-03-11 19:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 06'09" / 06'00" / 05'44" / 05'18" / 05'33" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.47 km nike Pegasus zoom34 累積 :
1150.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'09" | 00:12'16" |
3 | 06'00" | 00:18'16" |
4 | 05'44" | 00:24'00" |
5 | 05'18" | 00:29'18" |
6 | 05'33" | 00:34'51" |
6.0 | 04'13" | 00:34'55" |