3.0 km | 01:52:34 | 37:28/km日期: 2019-03-11 19:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 68'56" / 36'19" / 16'05" / 137'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 59'37" (+43'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'19" (+20'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:07'43" (+51'39") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.81 km 
Nike Flyknit streak 累積 :
3516.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 68'56" | 01:08'56" |
| 2 | 36'19" | 01:45'15" |
| 3 | 16'05" | 02:01'20" |
| 3.0 | 127'54" | 02:01'53" |
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