蔡哥 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡哥基隆
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9.0 km | 01:17:16 | 08:36/km

日期: 2019-03-31 16:01 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 07'24" / 06'56" / 08'02" / 09'03" / 15'25" / 06'57" / 08'41" / 07'07" / 07'53" /

3月累積里程 : 53.99 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Steven Lai 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'56"	00:14'20"
3	08'02"	00:22'22"
4	09'03"	00:31'25"
5	15'25"	00:46'50"
6	06'57"	00:53'47"
7	08'41"	01:02'28"
8	07'07"	01:09'35"
9.0	07'53"	01:17'16"

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