5.1 km | 00:26:09 | 05:10/km日期: 2019-03-12 17:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'08" / 05'01" / 05'01" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.47 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1800.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'17" | 00:10'43" |
3 | 05'08" | 00:15'51" |
4 | 05'01" | 00:20'52" |
5 | 05'01" | 00:25'53" |
5.1 | 05'01" | 00:26'09" |