陳盈旭 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈旭新竹
ID 73113

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12.6 km | 01:33:16 | 07:23/km

日期: 2014-05-18 17:16 - 總爬升: 130 m - 地點: 中正西路->豆子埔溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'03" / 06'11" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 06'30" / 06'51" / 06'49" / 07'11" / 08'32" / 09'58" / 07'50" / 06'59" / 00'19" /

5月累積里程 : 42.99 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 330.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳鉛昌, 謝承融和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'11"	00:13'14"
3	06'20"	00:19'34"
4	06'20"	00:25'54"
5	06'30"	00:32'24"
6	06'30"	00:38'54"
7	06'51"	00:45'45"
8	06'49"	00:52'34"
9	07'11"	00:59'45"
10	08'32"	01:08'17"
11	09'58"	01:18'15"
12	07'50"	01:26'05"
13	06'59"	01:33'04"
13.0	07'56"	01:33'16"

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