陳志忠 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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13.0 km | 02:02:30 | 09:23/km

日期: 2014-05-20 19:18 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'24" / 06'28" / 06'32" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 06'48" / 06'52" / 07'04" / 07'12" / 07'28" / 07'36" / 07'56" / 03'48" /

繼續加油

5月累積里程 : 59.92 km

TCX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), afu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'28"	00:12'52"
3	06'32"	00:19'24"
4	06'32"	00:25'56"
5	06'24"	00:32'20"
6	06'28"	00:38'48"
7	06'48"	00:45'36"
8	06'52"	00:52'28"
9	07'04"	00:59'32"
10	07'12"	01:06'44"
11	07'28"	01:14'12"
12	07'36"	01:21'48"
13	07'56"	01:29'44"
13.0	03'48"	01:29'52"

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