Shiang-Lin 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shiang-Lin 南投
ID 5094

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5.6 km | 00:35:02 | 06:16/km

日期: 2019-03-19 20:34 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'16" / 05'51" / 05'48" / 07'09" / 05'51" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'56")

05'51" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'44")

05'48"

1000 / 3000

4

06'44"

(24'28")

06'44" (+00'56")

1000 / 4000

5

05'50"

(30'19")

05'50" (+00'02")

1000 / 5000

6

04'43"

(35'02")

08'01" (+02'13")

587 / 5587

3月累積里程 : 65.97 km

UA SpeedForm Gemini 2.1 累積 : 1513.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳政彥, 蔡明儒和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	05'51"	00:10'07"
3	05'48"	00:15'55"
4	07'09"	00:23'04"
5	05'51"	00:28'55"
5.6	09'21"	00:34'25"

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