10.6 km | 01:04:23 | 06:05/km日期: 2019-03-08 16:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'44" / 06'42" / 05'42" / 06'06" / 06'17" / 05'35" / 05'25" / 05'28" / 05'47" / 05'43" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'10") | 582 / 10582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 3 | 05'42" | 00:19'08" |
| 4 | 06'06" | 00:25'14" |
| 5 | 06'17" | 00:31'31" |
| 6 | 05'35" | 00:37'06" |
| 7 | 05'25" | 00:42'31" |
| 8 | 05'28" | 00:47'59" |
| 9 | 05'47" | 00:53'46" |
| 10 | 05'43" | 00:59'29" |
| 10.6 | 06'35" | 01:03'19" |
展開計圈分析
留言 
