蔡佩珊 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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4.6 km | 00:41:14 | 08:58/km

日期: 2014-05-13 18:48 - 地點: 補輪市府 - 天氣: 涼 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 12'45" / 09'39" / 07'20" / 06'48" / 07'37" /

走和跑

5月累積里程 : 366.94 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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觀看另 9 則留言

蔡佩珊 SKY:你只要全力奔跑個0.6K，紀錄自然有4分速，你如果要更快就直接騎車也有3分速〜^_^

2014-05-14 06:18 ·

SKY 早安啊~準備上班囉^_^
哈~哈~哈...下次我在测試看看^O^

2014-05-14 06:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	09'39"	00:22'24"
3	07'20"	00:29'44"
4	06'48"	00:36'32"
4.6	07'18"	00:41'02"

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