10.1 km | 00:46:33 | 04:36/km日期: 2019-03-08 16:59 - 地點: 東光國小 - 平均心率: 138 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'34" / 05'30" / 04'40" / 04'35" / 04'31" / 04'25" / 04'19" / 04'19" / 04'19" / 04'01" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.34 km 
美津濃 皇速3 累積 :
3614.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 04'40" | 00:15'44" |
| 4 | 04'35" | 00:20'19" |
| 5 | 04'31" | 00:24'50" |
| 6 | 04'25" | 00:29'15" |
| 7 | 04'19" | 00:33'34" |
| 8 | 04'19" | 00:37'53" |
| 9 | 04'19" | 00:42'12" |
| 10 | 04'01" | 00:46'13" |
| 10.1 | 03'36" | 00:46'34" |
展開計圈分析
留言 
