5.3 km | 00:34:33 | 06:30/km日期: 2019-03-04 19:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'30" / 07'04" / 08'59" / 06'23" / 06'11" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'04" | 00:15'34" |
| 3 | 08'59" | 00:24'33" |
| 4 | 06'23" | 00:30'56" |
| 5 | 06'11" | 00:37'07" |
| 5.3 | 06'07" | 00:38'59" |
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