10.0 km | 00:54:45 | 05:28/km日期: 2019-03-17 19:19 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'32" / 05'12" / 05'25" / 05'26" / 05'43" / 05'34" / 05'35" / 05'40" / 05'42" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'12" | 00:09'44" |
| 3 | 05'25" | 00:15'09" |
| 4 | 05'26" | 00:20'35" |
| 5 | 05'43" | 00:26'18" |
| 6 | 05'34" | 00:31'52" |
| 7 | 05'35" | 00:37'27" |
| 8 | 05'40" | 00:43'07" |
| 9 | 05'42" | 00:48'49" |
| 10 | 05'29" | 00:54'18" |
| 10.0 | 05'25" | 00:54'21" |
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