林鴻鎮 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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10.0 km | 01:30:23 | 09:02/km

日期: 2019-03-02 09:48 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 09'25" / 08'51" / 10'30" / 11'32" / 11'25" / 10'57" / 12'18" / 11'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'22" (+00'31")

1019 / 1019

2

09'09"

(18'43")

08'51"

1033 / 2053

3

10'35"

(29'18")

10'39" (+01'48")

992 / 3045

4

11'36"

(40'54")

11'31" (+02'40")

1006 / 4052

5

11'28"

(52'22")

11'15" (+02'24")

1017 / 5070

展開計圈分析

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林鴻鎮

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·

恢復跑。

3月累積里程 : 300.01 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 林鴻鎮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	08'51"	00:18'16"
3	10'30"	00:28'46"
4	11'32"	00:40'18"
5	11'25"	00:51'43"
6	10'57"	01:02'40"
7	12'18"	01:14'58"
8	11'54"	01:26'52"
8.3	11'28"	01:29'59"

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