10.5 km | 01:02:53 | 05:57/km日期: 2012-12-15 07:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'34" / 05'42" / 06'05" / 05'53" / 05'56" / 06'08" / 06'02" / 05'38" / 05'44" / 05'23" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 359.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'42" | 00:12'16" |
| 3 | 06'05" | 00:18'21" |
| 4 | 05'53" | 00:24'14" |
| 5 | 05'56" | 00:30'10" |
| 6 | 06'08" | 00:36'18" |
| 7 | 06'02" | 00:42'20" |
| 8 | 05'38" | 00:47'58" |
| 9 | 05'44" | 00:53'42" |
| 10 | 05'23" | 00:59'05" |
| 10.5 | 06'58" | 01:02'53" |
留言 
