Dean Hsu 2014/05/13 訓練日誌

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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Dean Hsu

10.0 km | 01:02:28 | 06:13/km

日期: 2014-05-13 20:37 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'28" / 06'24" / 05'20" / 06'16" / 05'56" / 06'24" / 07'08" / 06'48" / 06'04" / 05'24" / 07'24" /

腳似乎好的差不多了~~~開始恢復10K練習~~~希望能回到當年勇...(好像也沒多勇XD)

5月累積里程 : 85.59 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 708.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吉米熊, 雁雁和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'24"	00:12'52"
3	05'20"	00:18'12"
4	06'16"	00:24'28"
5	05'56"	00:30'24"
6	06'24"	00:36'48"
7	07'08"	00:43'56"
8	06'48"	00:50'44"
9	06'04"	00:56'48"
10	05'24"	01:02'12"
10.0	07'21"	01:02'28"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h