李宗澤 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

李宗澤台北市
ID 4872

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8.1 km | 00:49:41 | 06:07/km

日期: 2012-12-19 22:27 - 地點: 河濱 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'05" / 06'44" / 06'46" / 06'46" / 07'02" / 06'44" / 02'54" / 05'52" / 06'36" /

試用一下新買的褲子，感覺還不錯

12月累積里程 : 40.16 km

ASICS GT2170 累積 : 87.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

OAblack, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'44"	00:12'49"
3	06'46"	00:19'35"
4	06'46"	00:26'21"
5	07'02"	00:33'23"
6	06'44"	00:40'07"
7	02'54"	00:43'01"
8	05'52"	00:48'53"
8.1	06'35"	00:49'41"

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成績 : 01:07:05

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