jack 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

jack 台中
ID 316743

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8.0 km | 00:39:17 | 04:54/km

日期: 2019-03-01 07:09 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'03" / 04'46" / 04'48" / 04'58" / 04'52" / 05'05" / 04'51" / 04'56" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 109.35 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 75.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, Sylvia Ting 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'46"	00:09'49"
3	04'48"	00:14'37"
4	04'58"	00:19'35"
5	04'52"	00:24'27"
6	05'05"	00:29'32"
7	04'51"	00:34'23"
8	04'56"	00:39'19"
8.0	04'32"	00:39'23"

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成績 : 01:07:05

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