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6.6 km | 00:36:44 | 05:35/km 日期: 2019-02-28 18:43 - 地點: 坪頂 - 天氣: 空氣不佳 - 平均心率: 161 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25) Pace: 05'44" / 05'48" / 05'53" / 05'19" / 05'31" / 05'26" / 05'21" /
今天應該是賽前最後一跑,還是想跑跑看MP,結果一不小心開太快了,跑了一公里tempo pace之後才想說應該要降回輕鬆跑,結果就降不回六分速了,自然跑到5分半內!感覺是舒服的!比賽應該沒問題了~
2月累積里程 : 193.50 km Newton Motion IV 累積 : 671.3 km TCX 上傳 | 5 years ago
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