7.3 km | 02:48:59 | 23:03/km日期: 2019-03-02 09:32 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 59'20" / 87'18" / 33'41" / 46'54" / 37'54" / 13'43" / 13'57" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'24" (+16'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'12" (+07'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'36" (+17'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'26" (+19'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'08" (+06'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'48" (+00'06") | 327 / 7327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 59'20" | 00:59'20" |
2 | 87'18" | 02:26'38" |
3 | 33'41" | 03:00'19" |
4 | 46'54" | 03:47'13" |
5 | 37'54" | 04:25'07" |
6 | 13'43" | 04:38'50" |
7 | 13'57" | 04:52'47" |
7.3 | 13'47" | 04:57'18" |