Ac Chen(阿禧) 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

19.9 km | 02:15:31 | 06:48/km

日期: 2019-02-27 05:36 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'27" / 06'39" / 06'43" / 07'52" / 05'25" / 07'37" / 06'00" / 06'18" / 05'19" / 06'21" / 06'28" / 06'46" / 09'00" / 07'16" / 06'51" / 06'52" / 06'26" / 06'34" / 07'21" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'25" (+02'00")

1002 / 1002

2

06'39"

(14'06")

06'38" (+01'13")

1002 / 2005

3

06'43"

(20'49")

06'42" (+01'17")

1001 / 3007

4

07'52"

(28'41")

07'01" (+01'36")

1119 / 4126

5

05'25"

(34'06")

06'06" (+00'41")

887 / 5013

展開計圈分析

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2月累積里程 : 242.81 km

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nice999(LDS超馬團), 無我和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'39"	00:14'06"
3	06'43"	00:20'49"
4	07'52"	00:28'41"
5	05'25"	00:34'06"
6	07'37"	00:41'43"
7	06'00"	00:47'43"
8	06'18"	00:54'01"
9	05'19"	00:59'20"
10	06'21"	01:05'41"
11	06'28"	01:12'09"
12	06'46"	01:18'55"
13	09'00"	01:27'55"
14	07'16"	01:35'11"
15	06'51"	01:42'02"
16	06'52"	01:48'54"
17	06'26"	01:55'20"
18	06'34"	02:01'54"
19	07'21"	02:09'15"
19.9	06'51"	02:15'31"

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