5.2 km | 00:31:27 | 06:05/km日期: 2019-02-27 20:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'57" / 07'27" / 05'22" / 07'31" / 05'21" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 409 / 409 |
2 | | 05'04" (+00'18") | 426 / 836 |
3 | | 05'08" (+00'22") | 431 / 1268 |
4 | | 05'14" (+00'28") | 427 / 1695 |
5 | | 49'46" (+45'00") | 52 / 1748 |
6 | | 04'53" (+00'07") | 413 / 2161 |
7 | | 05'20" (+00'34") | 419 / 2581 |
8 | | 05'26" (+00'40") | 421 / 3002 |
9 | | 05'22" (+00'36") | 416 / 3419 |
10 | | 49'04" (+44'18") | 51 / 3470 |
11 | | 05'09" (+00'23") | 414 / 3885 |
12 | | 05'19" (+00'33") | 424 / 4309 |
13 | | 05'19" (+00'33") | 422 / 4732 |
14 | | 05'21" (+00'35") | 427 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.54 km NIKE Zoom Fly 累積 :
647.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 07'27" | 00:12'24" |
3 | 05'22" | 00:17'46" |
4 | 07'31" | 00:25'17" |
5 | 05'21" | 00:30'38" |
5.2 | 05'13" | 00:31'28" |