3.2 km | 00:16:05 | 04:58/km日期: 2019-02-26 17:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'59" / 05'18" / 04'59" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 3022 / 3022 |
2 | | 05'01" (+00'03") | 210 / 3233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
178.80 km Mizuno wave Emperor 3 累積 :
1044.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'18" | 00:10'17" |
3 | 04'59" | 00:15'16" |
3.2 | 05'04" | 00:16'27" |