11.3 km | 01:15:17 | 06:38/km日期: 2019-03-02 15:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'10" / 07'08" / 06'52" / 07'09" / 06'43" / 06'52" / 07'02" / 06'54" / 05'35" / 05'27" / 06'17" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" (+01'05") | 326 / 11326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.69 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
965.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'08" | 00:14'18" |
| 3 | 06'52" | 00:21'10" |
| 4 | 07'09" | 00:28'19" |
| 5 | 06'43" | 00:35'02" |
| 6 | 06'52" | 00:41'54" |
| 7 | 07'02" | 00:48'56" |
| 8 | 06'54" | 00:55'50" |
| 9 | 05'35" | 01:01'25" |
| 10 | 05'27" | 01:06'52" |
| 11 | 06'17" | 01:13'09" |
| 11.3 | 06'28" | 01:15'16" |
展開計圈分析
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