6.5 km | 00:37:46 | 05:45/km日期: 2019-02-26 18:41 - 地點: 坪頂 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'37" / 05'58" / 05'43" / 05'50" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 551 / 6551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.50 km Newton Motion IV 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'50" | 00:11'41" |
3 | 05'37" | 00:17'18" |
4 | 05'58" | 00:23'16" |
5 | 05'43" | 00:28'59" |
6 | 05'50" | 00:34'49" |
6.6 | 05'22" | 00:37'47" |