14.7 km | 01:17:47 | 05:17/km日期: 2014-05-11 17:12 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 36 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'20" / 05'04" / 05'03" / 04'56" / 05'07" / 05'04" / 05'09" / 05'05" / 05'15" / 05'06" / 05'14" / 05'15" / 05'22" / 05'30" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'11") | 2123 / 2123 |
| 2 | | 05'00" | 2134 / 4258 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 2140 / 6398 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 2131 / 8529 |
| 5 | | 05'09" (+00'09") | 2147 / 10677 |
| 6 | | 05'16" (+00'16") | 2131 / 12809 |
| 7 | | 05'29" (+00'29") | 2144 / 14953 |
剛出門時上頭是晴空萬里，卻突然飄起雨來，跑到園區看到天空竟劃出了一道巨大的彩虹，心情跟著嗨了起來，不自覺開頭就衝太快，到了第三圈便開始力不從心，速度也跟著回不去了QQ
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.54 km 
MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'04" | 00:10'24" |
| 3 | 05'03" | 00:15'27" |
| 4 | 04'56" | 00:20'23" |
| 5 | 05'07" | 00:25'30" |
| 6 | 05'04" | 00:30'34" |
| 7 | 05'09" | 00:35'43" |
| 8 | 05'05" | 00:40'48" |
| 9 | 05'15" | 00:46'03" |
| 10 | 05'06" | 00:51'09" |
| 11 | 05'14" | 00:56'23" |
| 12 | 05'15" | 01:01'38" |
| 13 | 05'22" | 01:07'00" |
| 14 | 05'30" | 01:12'30" |
| 15.0 | 05'26" | 01:17'47" |
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