10.0 km | 01:03:44 | 06:21/km日期: 2019-02-26 19:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 11714 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'32" / 06'02" / 06'12" / 06'14" / 06'29" / 06'21" / 06'21" / 06'34" / 06'33" / 06'12" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'29") | 1006 / 1006 | 183 / 83 |
2 | | 06'01" | 1002 / 2008 | 187 / 88 |
3 | | 06'09" (+00'08") | 1005 / 3014 | 185 / 87 |
4 | | 06'14" (+00'13") | 1006 / 4020 | 183 / 87 |
5 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 5021 | 183 / 84 |
6 | | 06'20" (+00'19") | 1001 / 6022 | 182 / 86 |
7 | | 06'22" (+00'21") | 1006 / 7029 | 181 / 86 |
8 | | 06'29" (+00'28") | 1001 / 8030 | 181 / 84 |
9 | | 06'31" (+00'30") | 1002 / 9033 | 181 / 84 |
10 | | 06'13" (+00'12") | 364 / 9397 | 183 / 87 |
11 | | 06'14" (+00'13") | 665 / 10062 | 187 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.94 km Brooks Revel 累積 :
472.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'02" | 00:12'34" |
3 | 06'12" | 00:18'46" |
4 | 06'14" | 00:25'00" |
5 | 06'29" | 00:31'29" |
6 | 06'21" | 00:37'50" |
7 | 06'21" | 00:44'11" |
8 | 06'34" | 00:50'45" |
9 | 06'33" | 00:57'18" |
10 | 06'12" | 01:03'30" |
10.0 | 07'54" | 01:03'44" |