黃莫那 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃莫那花蓮
ID 84730

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12.2 km | 01:15:34 | 06:10/km

日期: 2014-05-13 16:39 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'08" / 05'43" / 06'18" / 07'10" / 05'51" / 06'46" / 06'41" / 05'40" / 06'41" / 05'30" / 06'17" / 05'24" / 06'07" /

5月累積里程 : 191.26 km

Android - samsung GT-I9260 上傳 | 10 years ago

王淑貞, 曾少均和其他 21 人說推

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黃莫那今天的課程安排……山徑越野路跑

2014-05-13 18:39 ·

清閒老狼太酷了

2014-05-13 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'43"	00:11'51"
3	06'18"	00:18'09"
4	07'10"	00:25'19"
5	05'51"	00:31'10"
6	06'46"	00:37'56"
7	06'41"	00:44'37"
8	05'40"	00:50'17"
9	06'41"	00:56'58"
10	05'30"	01:02'28"
11	06'17"	01:08'45"
12	05'24"	01:14'09"
12.2	06'07"	01:15'34"

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