7.1 km | 00:48:23 | 06:48/km日期: 2014-05-10 16:46 - 地點: 鳳崎步道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'51" / 07'14" / 07'44" / 07'32" / 07'06" / 05'51" / 05'20" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'31") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'14" (+01'56") | 1006 / 2017 |
| 3 | | 07'46" (+02'28") | 1015 / 3032 |
| 4 | | 07'28" (+02'10") | 1007 / 4039 |
| 5 | | 07'13" (+01'55") | 1011 / 5051 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1010 / 6062 |
| 7 | | 05'18" | 1007 / 7069 |
| 8 | | 03'39" | 114 / 7183 |
中午全家大小吃貴族世家慶祝母親節
飽食一頓頗有罪惡感
傍晚來一趟山徑路跑消消脂肪
5月累積里程 : 203.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'14" | 00:14'05" |
| 3 | 07'44" | 00:21'49" |
| 4 | 07'32" | 00:29'21" |
| 5 | 07'06" | 00:36'27" |
| 6 | 05'51" | 00:42'18" |
| 7 | 05'20" | 00:47'38" |
| 7.1 | 06'34" | 00:48'23" |
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