8.0 km | 00:47:57 | 05:58/km日期: 2019-02-26 18:12 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'20" / 05'46" / 06'06" / 06'03" / 05'36" / 05'53" / 05'55" / 267'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 24 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.43 km 李宁 超輕15代 累積 :
79.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'46" | 00:12'06" |
3 | 06'06" | 00:18'12" |
4 | 06'03" | 00:24'15" |
5 | 05'36" | 00:29'51" |
6 | 05'53" | 00:35'44" |
7 | 05'55" | 00:41'39" |
8.0 | 06'00" | 00:47'48" |