鄒宗儒 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄒宗儒嘉義
ID 301199

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6.1 km | 00:30:33 | 05:03/km

日期: 2019-02-23 12:31 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'21" / 05'01" / 04'59" / 05'05" / 05'00" / 04'54" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'21")

05'00" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'59"

(15'20")

04'59" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'25")

05'04" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'00"

(25'25")

05'00" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 131.82 km

TCX 上傳 | 5 years ago

簡小美, louis Yu 和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

鄒宗儒今天很冷ㄚ~只好跑中午的

2019-02-23 17:51 ·

1 個人推

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動好心情~
認真

2019-02-23 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'01"	00:10'22"
3	04'59"	00:15'21"
4	05'05"	00:20'26"
5	05'00"	00:25'26"
6	04'54"	00:30'20"
6.1	04'39"	00:30'34"

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