3.0 km | 00:18:29 | 06:08/km日期: 2019-02-27 16:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'07" / 06'08" / 06'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 241 / 241 |
2 | | 06'21" (+00'54") | 233 / 475 |
3 | | 06'08" (+00'41") | 241 / 716 |
4 | | 06'03" (+00'36") | 245 / 962 |
5 | | 06'10" (+00'43") | 244 / 1206 |
6 | | 06'16" (+00'49") | 247 / 1454 |
7 | | 06'14" (+00'47") | 241 / 1695 |
8 | | 06'14" (+00'47") | 244 / 1939 |
9 | | 06'11" (+00'44") | 241 / 2181 |
10 | | 06'09" (+00'42") | 247 / 2428 |
11 | | 06'15" (+00'48") | 242 / 2671 |
12 | | 06'11" (+00'44") | 235 / 2907 |
13 | | 05'55" (+00'28") | 106 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
6.02 km Y拖 小桃紅 累積 :
258.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'08" | 00:12'15" |
3 | 06'11" | 00:18'26" |
3.0 | 03'40" | 00:18'29" |