吐虱男 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

吐虱男花蓮
ID 87395

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6.0 km | 00:36:19 | 06:00/km

日期: 2014-05-13 21:35 - 地點: 重庆師範大學 - 天氣: 18度 - 卡路里: 326 Cal

Pace: 05'54" / 05'49" / 06'01" / 05'50" / 06'45" / 05'45" / 06'05" /

右膝又受傷了~~看起來又要休息一陣子了~

5月累積里程 : 22.51 km

MIZUNO 2014年Wave Sayonara 累積 : 1135.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, 林厚宗和其他 15 人說推

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觀看另 3 則留言

丫湯哥還好你沒去越南。

2014-05-15 17:12 ·

1 個人推

清閒老狼我在想是不是"腳骨比較軟Q"的人，比較適合跑步；就我觀察，好像女孩子跑步就比較不會膝蓋痛、ITBS等等的症頭，像我筋骨硬，上次傷到，到現在也沒完全好，真妖獸-_-#

2014-05-15 19:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	06'01"	00:17'44"
4	05'50"	00:23'34"
5	06'45"	00:30'19"
6	05'45"	00:36'04"
6.0	05'27"	00:36'19"

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