Hermon Hung 2014/05/09 訓練日誌

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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Hermon Hung

10.6 km | 01:00:01 | 05:39/km

日期: 2014-05-09 21:55 - 地點: 明湖路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'31" / 05'41" / 05'49" / 05'31" / 05'48" / 05'48" / 05'42" / 05'36" / 06'12" /

基本訓練

跑到想睡了

5月累積里程 : 113.31 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1051.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Edwina 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'31"	00:17'02"
4	05'41"	00:22'43"
5	05'49"	00:28'32"
6	05'31"	00:34'03"
7	05'48"	00:39'51"
8	05'48"	00:45'39"
9	05'42"	00:51'21"
10	05'36"	00:56'57"
10.6	06'12"	01:00'44"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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