7.0 km | 00:28:45 | 04:06/km日期: 2019-03-03 21:09 - 總爬升: 452 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'49" / 05'04" / 04'18" / 03'24" / 03'30" / 02'52" / 2416'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'04" | 00:09'53" |
| 3 | 04'18" | 00:14'11" |
| 4 | 03'24" | 00:17'35" |
| 5 | 03'30" | 00:21'05" |
| 6 | 02'52" | 00:23'57" |
| 7.0 | 04'49" | 00:28'47" |
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