10.1 km | 00:52:51 | 05:15/km日期: 2014-05-11 17:26 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'32" / 05'00" / 04'48" / 04'56" / 05'04" / 05'08" / 07'56" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'09") | 1004 / 2004 |
| 3 | | 04'49" | 1008 / 3013 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 997 / 4010 |
| 5 | | 05'03" (+00'14") | 989 / 4999 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 999 / 5997 |
| 7 | | 06'03" (+01'14") | 1002 / 6999 |
| 8 | | 05'21" (+00'32") | 1006 / 8007 |
| 9 | | 05'17" (+00'28") | 996 / 9003 |
| 10 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 10004 |
| 11 | | 06'01" (+01'12") | 36 / 10040 |
最近覺得跑起來，很沒勁，
本來６Ｋ想收工，最後想想還是撐完預定里程
太久沒追求異姓，感覺不知所措
該怎麼辦呢？ 大家都太忙，忙到沒交集
６月底的考試，不知道該怎麼準備
因為就算筆試通過，
單槓．．該怎麼辦呢
當兵時，一下都拉不上去耶．退伍後依然如此Orz
虧我還是海陸退伍，真慚愧．．
不知道要全力準備，還是隨便應付
跑馬拉松，希望可以培養出永不不放棄
可是呢，還是一樣優柔寡斷，
總是想太多！
5月累積里程 : 131.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'00" | 00:10'32" |
| 3 | 04'48" | 00:15'20" |
| 4 | 04'56" | 00:20'16" |
| 5 | 05'04" | 00:25'20" |
| 6 | 05'08" | 00:30'28" |
| 7 | 07'56" | 00:38'24" |
| 8 | 05'20" | 00:43'44" |
| 9 | 05'16" | 00:49'00" |
| 10 | 05'20" | 00:54'20" |
| 10.0 | 08'20" | 00:54'40" |
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