貴哥（靜心湖） 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

12.2 km | 01:22:32 | 06:46/km

日期: 2019-02-18 05:45 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'56" / 05'54" / 06'06" / 06'04" / 06'12" / 05'28" / 06'06" / 06'23" / 06'19" / 06'36" / 07'57" / 10'16" / 12'01" /

基本訓練

2月累積里程 : 415.41 km

Asia tjl428-0790 累積 : 1875.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿志(靜心湖午跑班), 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'54"	00:12'50"
3	06'06"	00:18'56"
4	06'04"	00:25'00"
5	06'12"	00:31'12"
6	05'28"	00:36'40"
7	06'06"	00:42'46"
8	06'23"	00:49'09"
9	06'19"	00:55'28"
10	06'36"	01:02'04"
11	07'57"	01:10'01"
12	10'16"	01:20'17"
12.2	12'12"	01:22'34"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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