8.0 km | 00:47:04 | 05:52/km日期: 2019-02-21 18:13 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'16" / 05'59" / 05'40" / 05'55" / 05'25" / 05'52" / 06'09" / 578'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.43 km Barefoot 赤足 累積 :
1386.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'59" | 00:12'15" |
3 | 05'40" | 00:17'55" |
4 | 05'55" | 00:23'50" |
5 | 05'25" | 00:29'15" |
6 | 05'52" | 00:35'07" |
7 | 06'09" | 00:41'16" |
8.0 | 05'43" | 00:47'03" |