Louis Mak 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Louis Mak
ID 409605

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8.6 km | 00:45:28 | 05:16/km

日期: 2019-02-19 21:51 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 05'34" / 05'31" / 04'42" / 05'15" / 05'33" / 05'13" / 05'29" / 05'01" / 05'11" /

2月累積里程 : 169.84 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'31"	00:11'05"
3	04'42"	00:15'47"
4	05'15"	00:21'02"
5	05'33"	00:26'35"
6	05'13"	00:31'48"
7	05'29"	00:37'17"
8	05'01"	00:42'18"
8.6	05'11"	00:45'28"

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成績 : 03:46:01

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