Chih-Chia Kao 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Chia Kao 基隆
ID 315041

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5.0 km | 00:30:42 | 06:07/km

日期: 2019-02-14 21:25 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'08" / 05'37" / 05'52" / 05'57" / 566'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+01'24")

994 / 994

2

05'43"

(12'45")

05'40"

1006 / 2000

3

05'52"

(18'37")

05'51" (+00'11")

1002 / 3003

4

05'52"

(24'29")

05'53" (+00'13")

996 / 3999

5

05'45"

(30'14")

05'42" (+00'02")

1006 / 5005

2月累積里程 : 10.04 km

NB ?? 累積 : 41.0 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'37"	00:12'45"
3	05'52"	00:18'37"
4	05'57"	00:24'34"
5.0	05'36"	00:30'14"

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