錢之水 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

錢之水彰化
ID 10268

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22.5 km | 02:49:35 | 07:31/km

日期: 2012-12-16 05:13 - 總爬升: 603 m - 卡路里: 1783 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 06'19" / 06'11" / 08'59" / 06'52" / 13'28" / 07'18" / 07'30" / 07'57" / 07'14" / 07'07" / 06'46" / 08'44" / 07'51" / 08'24" / 09'42" / 06'33" / 07'13" / 06'26" / 06'14" / 06'15" / 06'39" / 06'26" /

12月累積里程 : 62.44 km

Android 上傳 | 12 years ago

曹惠君(Joan), Stanely 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'19"	00:12'52"
3	06'11"	00:19'03"
4	08'59"	00:28'02"
5	06'52"	00:34'54"
6	13'28"	00:48'22"
7	07'18"	00:55'40"
8	07'30"	01:03'10"
9	07'57"	01:11'07"
10	07'14"	01:18'21"
11	07'07"	01:25'28"
12	06'46"	01:32'14"
13	08'44"	01:40'58"
14	07'51"	01:48'49"
15	08'24"	01:57'13"
16	09'42"	02:06'55"
17	06'33"	02:13'28"
18	07'13"	02:20'41"
19	06'26"	02:27'07"
20	06'14"	02:33'21"
21	06'15"	02:39'36"
22	06'39"	02:46'15"
22.5	06'26"	02:49'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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