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Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
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Jack Pan
全馬
|
04:50:03
|
06:52/km
|
第9馬
富邦台北馬拉松
官方成績
日期
2012-12-16
成績
04:50:03
總名次
2464 / 4574
分組名次
796 / 1324
平均速度
06:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'59")
00:29'59" (+01'28")
00:58'30"
10 km
(00:58'30")
00:28'31"
15 km
(01:28'28")
00:29'58" (+01'27")
01:00'58" (+02'28")
20 km
(01:59'28")
00:31'00" (+02'29")
25 km
(02:33'20")
00:33'52" (+05'21")
01:10'14" (+11'44")
30 km
(03:09'42")
00:36'22" (+07'51")
35 km
(03:46'42")
00:37'00" (+08'29")
01:17'57" (+19'27")
40 km
(04:27'39")
00:40'57" (+12'26")
Finish
(04:50:03)
日期:
2012-12-16 07:06
-
總爬升:
152 m
-
地點:
臺北市政府前廣場
-
天氣:
悶熱
-
卡路里:
2127 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'02"
(06'02")
06'00" (+00'25")
1003 / 1003
2
05'39"
(11'41")
05'39" (+00'04")
997 / 2000
3
05'53"
(17'34")
05'53" (+00'18")
998 / 2998
4
05'54"
(23'28")
05'52" (+00'17")
1002 / 4001
5
06'33"
(30'01")
06'30" (+00'55")
1005 / 5007
展開計圈分析
6
05'38"
(35'39")
05'37" (+00'02")
1002 / 6009
7
05'39"
(41'18")
05'35"
1009 / 7019
8
05'51"
(47'09")
05'48" (+00'13")
1006 / 8026
9
05'54"
(53'03")
05'50" (+00'15")
1008 / 9034
10
05'39"
(58'42")
05'38" (+00'03")
1001 / 10035
11
05'53"
(01:04'35")
05'52" (+00'17")
1000 / 11036
12
05'48"
(01:10'23")
05'49" (+00'14")
994 / 12031
13
06'28"
(01:16'51")
06'25" (+00'50")
1006 / 13037
14
05'57"
(01:22'48")
05'56" (+00'21")
1002 / 14040
15
05'56"
(01:28'44")
05'53" (+00'18")
1007 / 15047
16
07'09"
(01:35'53")
07'02" (+01'27")
1016 / 16064
17
05'58"
(01:41'51")
05'56" (+00'21")
1004 / 17069
18
06'06"
(01:47'57")
06'05" (+00'30")
1001 / 18070
19
05'53"
(01:53'50")
05'48" (+00'13")
1012 / 19082
20
06'13"
(02:00'03")
06'08" (+00'33")
1011 / 20094
21
07'11"
(02:07'14")
07'08" (+01'33")
1006 / 21100
22
06'15"
(02:13'29")
06'17" (+00'42")
994 / 22095
23
06'20"
(02:19'49")
06'18" (+00'43")
1002 / 23098
24
07'36"
(02:27'25")
07'36" (+02'01")
998 / 24097
25
06'31"
(02:33'56")
06'32" (+00'57")
996 / 25093
26
07'41"
(02:41'37")
07'37" (+02'02")
1007 / 26101
27
06'41"
(02:48'18")
06'40" (+01'05")
1002 / 27103
28
07'29"
(02:55'47")
07'27" (+01'52")
1004 / 28108
29
08'09"
(03:03'56")
08'02" (+02'27")
1013 / 29121
30
06'36"
(03:10'32")
06'33" (+00'58")
1005 / 30127
31
07'28"
(03:18'00")
07'29" (+01'54")
996 / 31124
32
06'37"
(03:24'37")
06'34" (+00'59")
1007 / 32131
33
07'21"
(03:31'58")
07'20" (+01'45")
1001 / 33132
34
07'59"
(03:39'57")
07'56" (+02'21")
1005 / 34137
35
07'38"
(03:47'35")
07'41" (+02'06")
991 / 35129
36
08'12"
(03:55'47")
08'12" (+02'37")
998 / 36127
37
08'34"
(04:04'21")
08'30" (+02'55")
1006 / 37134
38
08'07"
(04:12'28")
08'02" (+02'27")
1010 / 38144
39
08'44"
(04:21'12")
08'41" (+03'06")
1005 / 39149
40
07'30"
(04:28'42")
07'26" (+01'51")
1007 / 40157
41
10'28"
(04:39'10")
07'22" (+01'47")
1420 / 41577
42
04'20"
(04:43'30")
06'57" (+01'22")
622 / 42200
悶熱! 有難度!
賽後評分:
補給差勁!
給 2 星
12月累積里程 :
259.25 km
XT 上傳
| 11 years ago
Run365
,
david
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'02"
00:06'02"
2
05'39"
00:11'41"
3
05'55"
00:17'36"
4
05'52"
00:23'28"
5
06'31"
00:29'59"
6
05'38"
00:35'37"
7
05'35"
00:41'12"
8
05'50"
00:47'02"
9
05'50"
00:52'52"
10
05'38"
00:58'30"
11
05'52"
01:04'22"
12
05'52"
01:10'14"
13
06'25"
01:16'39"
14
05'56"
01:22'35"
15
05'53"
01:28'28"
16
06'56"
01:35'24"
17
06'03"
01:41'27"
18
06'07"
01:47'34"
19
05'47"
01:53'21"
20
06'07"
01:59'28"
21
07'11"
02:06'39"
22
06'15"
02:12'54"
23
06'19"
02:19'13"
24
07'35"
02:26'48"
25
06'32"
02:33'20"
26
07'39"
02:40'59"
27
06'37"
02:47'36"
28
07'28"
02:55'04"
29
08'05"
03:03'09"
30
06'33"
03:09'42"
31
07'27"
03:17'09"
32
06'36"
03:23'45"
33
07'20"
03:31'05"
34
07'55"
03:39'00"
35
07'42"
03:46'42"
36
08'15"
03:54'57"
37
08'32"
04:03'29"
38
08'02"
04:11'31"
39
08'16"
04:19'47"
40
07'52"
04:27'39"
41
11'31"
04:39'10"
42
03'26"
04:42'36"
43
05'57"
04:48'33"
43.2
06'21"
04:50'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
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全馬 | 04:50:03 | 06:52/km | 第9馬
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