大狗愛亂跑 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

3.0 km | 00:17:17 | 05:42/km

日期: 2019-02-10 16:54 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3140 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'54" / 05'26" / 05'47" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+00'28")

1002 / 1002

180 / 94

2

05'29"

(11'24")

05'26"

1008 / 2010

181 / 101

3

05'44"

(17'08")

05'41" (+00'15")

1006 / 3017

182 / 96

4

00'09"

(17'17")

05'55" (+00'29")

25 / 3042

200 / 84

2月累積里程 : 103.83 km

ASICS GT-2000 累積 : 1280.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 志和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'26"	00:11'20"
3	05'47"	00:17'07"
3.0	06'35"	00:17'17"

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