5.8 km | 00:36:52 | 06:22/km日期: 2019-02-08 06:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'38" / 06'11" / 06'07" / 06'53" / 06'13" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'06") | 779 / 5779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.62 km NIKE ZOOMX Pegasus 35 turbo 累積 :
1496.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'11" | 00:12'49" |
3 | 06'07" | 00:18'56" |
4 | 06'53" | 00:25'49" |
5 | 06'13" | 00:32'02" |
5.8 | 06'13" | 00:36'53" |