7.0 km | 00:41:06 | 05:51/km日期: 2019-02-10 17:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'43" / 05'42" / 06'32" / 06'03" / 06'57" / 06'17" / 10'26" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'28") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'42" | 00:11'25" |
| 3 | 06'32" | 00:17'57" |
| 4 | 06'03" | 00:24'00" |
| 5 | 06'57" | 00:30'57" |
| 6 | 06'17" | 00:37'14" |
| 7 | 10'26" | 00:47'40" |
| 7.0 | 05'53" | 00:47'46" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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