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Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
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Dasing DaDa
恭喜完成了第 120 馬
全馬
|
04:08:45
|
05:53/km
|
第120馬
2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2014-05-04
成績
04:08:45
總名次
502 / 3164
分組名次
115 / 679
平均速度
05:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'50")
00:28'50" (+00'48")
00:57'43"
10 km
(00:57'43")
00:28'53" (+00'51")
15 km
(01:27'17")
00:29'34" (+01'32")
00:58'06" (+00'23")
20 km
(01:55'49")
00:28'32" (+00'30")
25 km
(02:23'51")
00:28'02"
00:58'12" (+00'29")
30 km
(02:54'01")
00:30'10" (+02'08")
35 km
(03:23'30")
00:29'29" (+01'27")
00:59'53" (+02'10")
40 km
(03:53'54")
00:30'24" (+02'22")
Finish
(04:08:45)
日期:
2014-05-04 06:00
-
地點:
北港媽祖盃
-
天氣:
晴
-
平均心率:
71
-
卡路里:
3178 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'58"
(05'58")
05'53" (+00'33")
1011 / 1011
2
05'42"
(11'40")
05'37" (+00'17")
1012 / 2024
3
05'40"
(17'20")
05'39" (+00'19")
1000 / 3024
4
05'43"
(23'03")
05'41" (+00'21")
1005 / 4029
5
05'55"
(28'58")
05'55" (+00'35")
999 / 5028
展開計圈分析
6
05'48"
(34'46")
05'46" (+00'26")
1004 / 6033
7
06'06"
(40'52")
05'58" (+00'38")
1021 / 7054
8
05'38"
(46'30")
05'35" (+00'15")
1006 / 8061
9
05'55"
(52'25")
05'53" (+00'33")
1003 / 9064
10
05'43"
(58'08")
05'38" (+00'18")
1013 / 10078
11
05'36"
(01:03'44")
05'34" (+00'14")
1005 / 11083
12
06'02"
(01:09'46")
05'57" (+00'37")
1013 / 12097
13
05'57"
(01:15'43")
05'55" (+00'35")
1005 / 13102
14
05'42"
(01:21'25")
05'40" (+00'20")
1004 / 14106
15
06'26"
(01:27'51")
06'26" (+01'06")
999 / 15106
16
05'38"
(01:33'29")
05'40" (+00'20")
993 / 16099
17
05'53"
(01:39'22")
05'46" (+00'26")
1019 / 17118
18
05'36"
(01:44'58")
05'33" (+00'13")
1006 / 18124
19
05'43"
(01:50'41")
05'41" (+00'21")
1004 / 19129
20
05'55"
(01:56'36")
05'51" (+00'31")
1009 / 20138
21
05'30"
(02:02'06")
05'28" (+00'08")
1005 / 21144
22
05'39"
(02:07'45")
05'32" (+00'12")
1018 / 22162
23
05'42"
(02:13'27")
05'41" (+00'21")
1001 / 23163
24
05'58"
(02:19'25")
05'53" (+00'33")
1011 / 24175
25
05'22"
(02:24'47")
05'20"
1004 / 25180
26
05'52"
(02:30'39")
05'52" (+00'32")
998 / 26178
27
05'40"
(02:36'19")
05'40" (+00'20")
999 / 27178
28
05'59"
(02:42'18")
05'58" (+00'38")
1001 / 28180
29
06'56"
(02:49'14")
06'50" (+01'30")
1013 / 29194
30
05'51"
(02:55'05")
05'49" (+00'29")
1004 / 30199
31
05'46"
(03:00'51")
05'41" (+00'21")
1013 / 31212
32
06'06"
(03:06'57")
06'05" (+00'45")
1001 / 32214
33
05'49"
(03:12'46")
05'41" (+00'21")
1020 / 33234
34
06'22"
(03:19'08")
06'17" (+00'57")
1011 / 34246
35
05'47"
(03:24'55")
05'47" (+00'27")
999 / 35246
36
06'24"
(03:31'19")
06'16" (+00'56")
1020 / 36266
37
06'37"
(03:37'56")
06'32" (+01'12")
1010 / 37277
38
05'54"
(03:43'50")
05'52" (+00'32")
1005 / 38282
39
05'55"
(03:49'45")
05'52" (+00'32")
1007 / 39290
40
05'49"
(03:55'34")
05'50" (+00'30")
996 / 40286
41
06'09"
(04:01'43")
06'04" (+00'44")
1011 / 41298
42
05'38"
(04:07'21")
05'34" (+00'14")
1009 / 42307
桃園
D
asing DaDa
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
325.62 km
XT 上傳
| 10 years ago
楊勝安
,
吳超鵬
和其他
15
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·
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觀看另 2 則留言
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2014-05-04 20:56 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2014-05-04 21:38 ·
1
個人推
Bill
恭喜順利完賽~
2014-05-05 07:43 ·
1
個人推
鴻興 sean
恭喜完賽~
2014-05-05 08:19 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'56"
00:05'56"
2
05'38"
00:11'34"
3
05'38"
00:17'12"
4
05'43"
00:22'55"
5
05'55"
00:28'50"
6
05'46"
00:34'36"
7
05'57"
00:40'33"
8
05'38"
00:46'11"
9
05'54"
00:52'05"
10
05'38"
00:57'43"
11
05'34"
01:03'17"
12
05'59"
01:09'16"
13
05'53"
01:15'09"
14
05'40"
01:20'49"
15
06'28"
01:27'17"
16
05'41"
01:32'58"
17
05'43"
01:38'41"
18
05'37"
01:44'18"
19
05'40"
01:49'58"
20
05'51"
01:55'49"
21
05'29"
02:01'18"
22
05'37"
02:06'55"
23
05'40"
02:12'35"
24
05'52"
02:18'27"
25
05'24"
02:23'51"
26
05'50"
02:29'41"
27
05'37"
02:35'18"
28
06'01"
02:41'19"
29
05'39"
02:46'58"
30
07'03"
02:54'01"
31
05'39"
02:59'40"
32
06'03"
03:05'43"
33
05'44"
03:11'27"
34
06'17"
03:17'44"
35
05'46"
03:23'30"
36
06'17"
03:29'47"
37
05'48"
03:35'35"
38
06'41"
03:42'16"
39
05'47"
03:48'03"
40
05'51"
03:53'54"
41
06'12"
04:00'06"
42
05'40"
04:05'46"
42.1
15'44"
04:08'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
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恭喜完成了第 120 馬
全馬 | 04:08:45 | 05:53/km | 第120馬
桃園
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