曹原彰 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

曹原彰新北市
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32.5 km | 02:07:46 | 15.3 km/h

日期: 2019-02-07 14:35 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 29% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'45"

(03'45")

15.86 (-5.07)

990 / 990

2

03'19"

(07'04")

18.18 (-2.75)

1004 / 1994

3

03'20"

(10'24")

18.09 (-2.84)

1001 / 2996

4

04'36"

(15'00")

13.24 (-7.69)

1014 / 4010

5

03'27"

(18'27")

17.48 (-3.45)

1001 / 5011

展開計圈分析

新北市

曹原彰

·

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曹原彰

·

2月累積里程 : 76.42 km

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REY WANG 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	-0.3 %
2	18.1	-0.2 %
3	17.8	-0.1 %
4	13.3	-0.2 %
5	17.4	-0.1 %
6	21.1	0.0 %
7	18.6	0.0 %
8	20.0	-0.2 %
9	19.8	1.0 %
10	14.1	-0.2 %
11	18.8	-0.1 %
12	16.8	1.5 %
13	15.6	1.0 %
14	18.0	0.0 %
15	18.8	1.0 %
16	15.0	1.0 %
17	18.8	0.0 %
18	19.9	1.0 %
19	17.0	1.0 %
20	17.8	1.0 %
21	8.6	-0.9 %
22	19.6	8.0 %
23	18.3	-0.4 %
24	19.7	0.0 %
25	19.9	0.0 %
26	11.1	1.0 %
27	17.2	1.0 %
28	17.1	1.0 %
29	11.6	1.0 %
30	10.3	-0.6 %
31	17.6	-0.1 %
32	14.8	1.0 %
32.5	11.1	0.0 %

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