9.1 km | 01:13:47 | 08:09/km日期: 2014-05-04 17:02 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'30" / 07'40" / 07'37" / 08'44" / 08'41" / 08'26" / 08'02" / 08'02" / 08'40" / 05'00" /
基本訓練
周杰倫 -- 半獸人
周杰倫 -- 半島鐵盒
周杰倫 -- 爺爺泡的茶
周杰倫 -- 夜曲
周杰倫 -- 逆鱗
周杰倫 -- 東風破
周杰倫 -- 夜的第七章
周杰倫 -- 暗號
周杰倫 -- 火車叨位去
周杰倫 -- 爺爺泡的茶
周杰倫 -- 擱淺
周杰倫 -- 藉口
周杰倫 -- 亂舞春秋
周杰倫 -- 七里香
周杰倫 -- 止戰之殤
周杰倫 -- 困獸之鬥
周杰倫 -- 紅塵客棧
5月累積里程 : 67.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'40" | 00:15'10" |
| 3 | 07'37" | 00:22'47" |
| 4 | 08'44" | 00:31'31" |
| 5 | 08'41" | 00:40'12" |
| 6 | 08'26" | 00:48'38" |
| 7 | 08'02" | 00:56'40" |
| 8 | 08'02" | 01:04'42" |
| 9 | 08'40" | 01:13'22" |
| 9.0 | 05'58" | 01:13'37" |
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